Potrivit unui studiu realizat de oamenii de ştiinţă de la Universitatea Pennsylvania, gustarea ideală înainte de culcare este un pahar de lapte şi un pumn de nuci braziliene, scrie Daily Mail.
La studiu au participat 4.500 de adulţi, iar cercetătorii au analizat dieta şi somnul acestora.
Alimentele recomandate nu au fost alese întâmplator. Secretul stă în mineralele pe care le conţin.
Laptele este bogat în calciu, iar nucile braziliene în seleniu şi potasiu. Combinaţia acestor gustări delicioase asigură organismului tot ce are nevoie pentru a se putea relaxa şi odihni.
Integral pe Descopera
Comentarii
ecologist nu e nevoie sa cautati peste mari si tari.O cana cu ceai de tei indulcit cu miere,nimic mai bun contra insomniei
2 decembrie 2014 10:55
pontacu-plagiatorul Un fwtai bun la romani si dormi ca un prunc.
7 februarie 2014 8:36
spirthu; si cu 2 linguritze din politica lu' eminentu' de ponta.....''.dormi linistit , noi veghem la bunastarea ta, cetatene euro..lac''.
6 februarie 2014 19:17
Cel mai bun somn... ...se obtine cu o "frectie taranesca" inainte de culcare. Dormi ca un prunc.
6 februarie 2014 12:40
contribuabilu` Bravo !!!!! De aici inainte numa` nuci braziliene o sa caut sa mananc seara !!! Trebuie cumva sa ma duc in Brazilia pt asta ????
6 februarie 2014 9:16
Adaugă comentariu
Pentru a putea comenta pe ziare.ro trebuie să:
- Introduci o adresă validă de email în câmpul de mai jos. Vei primi un mesaj.
- Accesezi link-ul din mesajul primit.
- Este nevoie să urmezi acești pași o singură dată.
Te-ar mai putea interesa și...
A început vaccinarea angajaților Poștei Române. 39% dintre salariați vor să se imunizeze
23 ianuarie 2021 10:51Ciobanul din Olt dat dispărut de polițiști, după ce i s-a înecat o turmă de oi într-un pârâu, a fost găsit: plecase să-și caute un loc de muncă
22 ianuarie 2021 14:35Ministerul Sănătății: Pacienții care iau tratament anticoagulant sau antiagregant se pot vaccina
22 ianuarie 2021 12:20Pensia lui Trump, mai mică decât cea mai mare pensie din România
22 ianuarie 2021 9:48România va avea un Sistem Informatic Naţional pentru Adopţie. De când va fi funcţional
21 ianuarie 2021 20:30Editorial
Steerilitatea lumii ce vine. Rețelele sociale au dat prostiei șansa să se agrege și proștilor posibilitatea să devină solidari
Putem să râdem în multe feluri de prostia monumentală a Oliviei Steer și de tribulațiile ei ridicole, dar ceea ce rămâne după explozia noastră de ironie este replierea acestei prostii în spatele unor baricade tot mai înalte....
