Nectarinele îngrașă doar dacă faci excese! Au doar 43 de calorii la suta de grame. Deci trebuie să mănânci vreo 4 kilograme de nectarine ca să atingi „bugetul” zilnic recomandat de calorii atunci când ești la dietă sau vrei să te menții. Firește, nu e normal, nici sănătos să mănânci atât de mult din niciun aliment. Moderația este cuvântul-cheie!

Nectarinele sunt fructe dulci-acrișoare preferate de multă lume, datorită faptului că seamănă în mare măsură cu piersicile, dar nu au acel puf care poate da alergii în cazul unora.

Sunt bogate în apă, vitamine, minerale și fibre cu rol deosebit de important în organism. Află mai jos dacă nectarinele îngrașă, ce beneficii au pentru sănătate și care este motivul pentru care nu este bine să le ții la frigider.

Integral pe Ce se intampla doctore



Comentarii

Adaugă comentariu

Pentru a putea comenta pe ziare.ro trebuie să:

  1. Introduci o adresă validă de email în câmpul de mai jos. Vei primi un mesaj.
  2. Accesezi link-ul din mesajul primit.
  1. Este nevoie să urmezi acești pași o singură dată.