Venirea primăverii este asociată cu reînnoirea garderobei, cu noi modalități de petrecere a timpului liber, cu reîmprospătarea locuinței sau a biroului. Include și dieta pe lista aspectelor vieții care pot fi schimbate odată cu venirea anotimpului verde! Nutriționistul Laura Ene trece în revistă modalitățile prin care putem să introducem toate verdețurile de sezon în viața și dieta noastră. Pentru că după lunile de iarnă avem cu toții nevoie de vitamine și minerale.
Spanacul, urzicile, ștevia, leurda, salata verde, ceapa verde, loboda, usturoiul verde sau ridichile reprezintă cheia succesului în dietele de slăbit și menținere. Cu cât verdele este mai închis, cu atât sunt mai sănătoase. Numeroase studii au demonstrat că aceste alimente vegetale au proprietăți detoxifiante. Ele stimulează tranzitul intestinal, datorită conținutului bogat în fibre alimentare, solubile și insolubile. În plus, reduc riscul dezvoltării multor boli cronice.
Pentru că verdele se asortează de minune cu roșul, să nu uităm că spre începutul lui aprilie putem căuta deja primele căpșuni pe tarabele din piață.
Integral pe Jurnalul Național
Spanacul, urzicile, ștevia, leurda, salata verde, ceapa verde, loboda, usturoiul verde sau ridichile reprezintă cheia succesului în dietele de slăbit și menținere. Cu cât verdele este mai închis, cu atât sunt mai sănătoase. Numeroase studii au demonstrat că aceste alimente vegetale au proprietăți detoxifiante. Ele stimulează tranzitul intestinal, datorită conținutului bogat în fibre alimentare, solubile și insolubile. În plus, reduc riscul dezvoltării multor boli cronice.
Pentru că verdele se asortează de minune cu roșul, să nu uităm că spre începutul lui aprilie putem căuta deja primele căpșuni pe tarabele din piață.
Integral pe Jurnalul Național
Alte articole pe același subiect
- Cele mai importante reguli pentru masa de Paşte: ciorba de miel - periculoasă, drobul - prietenos
- Masina Verde a Anului: Cele cinci finaliste la titlu, anuntate de Green Car Journal
- Presa internationala: In Romania, frenezia energiei verzi ameninta biodiversitatea
- România le face cu ochiul investitorilor în energie verde: este a 13-a cea mai atractivă ţară din lume
- 15.400 mp de spaţiu verde dispar din Sectorul 2
- 13 primarii inscrise in competitia "Capitala Verde a Romaniei"
Comentarii
Adaugă comentariu
Pentru a putea comenta pe ziare.ro trebuie să:
- Introduci o adresă validă de email în câmpul de mai jos. Vei primi un mesaj.
- Accesezi link-ul din mesajul primit.
- Este nevoie să urmezi acești pași o singură dată.
Te-ar mai putea interesa și...
Cum se mișcă un crossover semihibrid
16 aprilie 2021 20:03Trei sfaturi utile pentru a ne păstra calmul în pandemie
16 aprilie 2021 10:18Prințul Moștenitor al Arabiei Saudite are yacht de 44 milioane de lire sterline
15 aprilie 2021 16:01Armata internă care ne apără de coronavirus. Ce sunt anticorpii anti-COVID
15 aprilie 2021 10:23Ți-ai propus să redecorezi casa? Află de ce mobila din lemn este cea mai bună alegere!
14 aprilie 2021 17:54Editorial
Cum au picat liderii USR PLUS primul mare test politic al guvernării. Cine câștigă din cearta partenerilor de coaliție
Liderii USR PLUS s-au întors, joi, cu coada între picioare la ședința de guvern, după ce cu o zi înainte au anunțat apocalipsa: retragerea sprijinului politic pentru premierul Florin Câțu din cauza demiterii lui Vlad Voiculescu...
