Te încurci în tabelele care calculează greutatea ideală? Avem pentru tine un test extrem de simplu pe care îl poți folosi la tine acasă pentru a verifica dacă ai o greutate normală.
Indicele de masă corporală nu mai este singura modalitate de a verifica sănătatea cuiva. Ultimele cercetări au arătat ca o treime din copiii care au un index de masă corporală normal au risc de a dezvolta o boală din cauza obezității. Există un test simplu, fără ajutorul cântarului sau metrului care te poate ajuta să afli dacă prezinți riscuri de sănătate pe viitor.
Ai nevoie de o panglică sau o sfoară pe care o vei folosi pentru a-ti măsura înalțimea. Întinde-o pe lângă corp și tai-o exact deasupra capului. Ia-o apoi și unește-i capetele. Încearcă să înnozi panglica/sfoara nou formată în jurul taliei.Daca nu poți înnoda sau nu poți atinge capetele panglicii/sforii noi formate ar trebui să consulți un medic nutriționist pentru a-ți stablili tratamentul, dieta și exercițiile pentru a elimina kilogramele în plus.
Integral pe Realitatea.net
Indicele de masă corporală nu mai este singura modalitate de a verifica sănătatea cuiva. Ultimele cercetări au arătat ca o treime din copiii care au un index de masă corporală normal au risc de a dezvolta o boală din cauza obezității. Există un test simplu, fără ajutorul cântarului sau metrului care te poate ajuta să afli dacă prezinți riscuri de sănătate pe viitor.
Ai nevoie de o panglică sau o sfoară pe care o vei folosi pentru a-ti măsura înalțimea. Întinde-o pe lângă corp și tai-o exact deasupra capului. Ia-o apoi și unește-i capetele. Încearcă să înnozi panglica/sfoara nou formată în jurul taliei.Daca nu poți înnoda sau nu poți atinge capetele panglicii/sforii noi formate ar trebui să consulți un medic nutriționist pentru a-ți stablili tratamentul, dieta și exercițiile pentru a elimina kilogramele în plus.
Integral pe Realitatea.net
Comentarii
Adaugă comentariu
Pentru a putea comenta pe ziare.ro trebuie să:
- Introduci o adresă validă de email în câmpul de mai jos. Vei primi un mesaj.
- Accesezi link-ul din mesajul primit.
- Este nevoie să urmezi acești pași o singură dată.
Te-ar mai putea interesa și...
Corpul te avertizează cu o lună înainte că eşti la risc să faci infarct, prin aceste semne
20 ianuarie 2021 10:37Untul de arahide, gustarea sănătoasă pentru întregul corp
20 ianuarie 2021 9:34Tudor Ciuhodaru: Nu neglijați aceste simptome! Terapia după ureche poate fi letală!
19 ianuarie 2021 15:00Beneficiile hreanului
19 ianuarie 2021 9:087 moduri în care poți folosi culorile anului 2021 în casa ta
18 ianuarie 2021 18:43Ziarele de astăzi
Praf în ochi, după instalare. Coaliția nu are majoritate pentru a reduce Parlamentul la o singură Cameră
La doar câteva zile după ce și-a preluat mandatul de senator și, ca urmare a înțelegerii avute cu cei de la PNL și UDMR, Anca Paliu Dragu (USR- Plus) a devenit președinte al Senatului, aceasta a demarat proiectul prin care...
Editorial
Noua echipă de forţă a Americii: deschidere multi-rasială, feministă si reevaluatoare de competenţe
În principiu, din noiembre până acum, adică din momentul în care echipa Biden-Harris a început să prezinte nominalizări pentru posturile din noua Administraţie, toate serviciile de informaţii şi prognoză politică au activat...
