Firește că nu e atât de simplu. Nu slăbești dormind pur și simplu, dar ce vei afla în continuare despre procesul de slăbire are legătură destul de mare cu somnul.
Mai întâi, o întrebare: de câte ori ai mâncat ieri pe parcursul zilei? Sunt șanse destul de mari ca răspunsul să fie de prea multe ori ca să-mi amintesc. Adevărul este că mulți dintre noi mâncăm mult prea des, de plictiseală, de stres, aproape niciodată de foame. Și cu cât dormim mai puțin, cu atât riscul de a mânca mai mult și mai des pe parcursul zilei este mai mare.
Experții în nutriție consideră că o metodă excelentă de a reduce aportul caloric este să dormim mai mult.
Integral pe Ce se intampla doctore
Mai întâi, o întrebare: de câte ori ai mâncat ieri pe parcursul zilei? Sunt șanse destul de mari ca răspunsul să fie de prea multe ori ca să-mi amintesc. Adevărul este că mulți dintre noi mâncăm mult prea des, de plictiseală, de stres, aproape niciodată de foame. Și cu cât dormim mai puțin, cu atât riscul de a mânca mai mult și mai des pe parcursul zilei este mai mare.
Experții în nutriție consideră că o metodă excelentă de a reduce aportul caloric este să dormim mai mult.
Integral pe Ce se intampla doctore
Alte articole pe același subiect
- Ce să faceţi pentru a fi mai deştepţi în 2012
- Ceaiul de patrunjel te ajuta sa slabesti
- Ce spune poziţia în care dormiţi despre relaţia cu partenerul
- Prunele uscate te ajută să slăbești
- Anunțul Toblerone care ”amărăște” fanii ciocolatei
- Efectele minune ale ceaiului verde! Te ajută și la slăbit! Câte căni ai voie pe zi. Recomandarea medicilor
Comentarii
Adaugă comentariu
Pentru a putea comenta pe ziare.ro trebuie să:
- Introduci o adresă validă de email în câmpul de mai jos. Vei primi un mesaj.
- Accesezi link-ul din mesajul primit.
- Este nevoie să urmezi acești pași o singură dată.
Te-ar mai putea interesa și...
Cât costă locuințele în primul oraș plutitor din lume
20 ianuarie 2021 15:21Cum arăta un bilet de vaccinare din 1906: „Bunica a trecut prin două războaie şi a avut o familie frumoasă”
20 ianuarie 2021 15:16STUDIU: Alimentele prăjite contribuie la creșterea riscului de a dezvolta boli de inimă sau de a suferi un accident vascular
20 ianuarie 2021 15:00Corpul te avertizează cu o lună înainte că eşti la risc să faci infarct, prin aceste semne
20 ianuarie 2021 10:37Untul de arahide, gustarea sănătoasă pentru întregul corp
20 ianuarie 2021 9:34Editorial
Noua echipă de forţă a Americii: deschidere multi-rasială, feministă si reevaluatoare de competenţe
În principiu, din noiembre până acum, adică din momentul în care echipa Biden-Harris a început să prezinte nominalizări pentru posturile din noua Administraţie, toate serviciile de informaţii şi prognoză politică au activat...
