Firește că nu e atât de simplu. Nu slăbești dormind pur și simplu, dar ce vei afla în continuare despre procesul de slăbire are legătură destul de mare cu somnul.
Mai întâi, o întrebare: de câte ori ai mâncat ieri pe parcursul zilei? Sunt șanse destul de mari ca răspunsul să fie de prea multe ori ca să-mi amintesc. Adevărul este că mulți dintre noi mâncăm mult prea des, de plictiseală, de stres, aproape niciodată de foame. Și cu cât dormim mai puțin, cu atât riscul de a mânca mai mult și mai des pe parcursul zilei este mai mare.
Experții în nutriție consideră că o metodă excelentă de a reduce aportul caloric este să dormim mai mult.
Integral pe Ce se intampla doctore
Mai întâi, o întrebare: de câte ori ai mâncat ieri pe parcursul zilei? Sunt șanse destul de mari ca răspunsul să fie de prea multe ori ca să-mi amintesc. Adevărul este că mulți dintre noi mâncăm mult prea des, de plictiseală, de stres, aproape niciodată de foame. Și cu cât dormim mai puțin, cu atât riscul de a mânca mai mult și mai des pe parcursul zilei este mai mare.
Experții în nutriție consideră că o metodă excelentă de a reduce aportul caloric este să dormim mai mult.
Integral pe Ce se intampla doctore
Alte articole pe același subiect
- Ce să faceţi pentru a fi mai deştepţi în 2012
- Ceaiul de patrunjel te ajuta sa slabesti
- Ce spune poziţia în care dormiţi despre relaţia cu partenerul
- Prunele uscate te ajută să slăbești
- Anunțul Toblerone care ”amărăște” fanii ciocolatei
- Efectele minune ale ceaiului verde! Te ajută și la slăbit! Câte căni ai voie pe zi. Recomandarea medicilor
Comentarii
Adaugă comentariu
Pentru a putea comenta pe ziare.ro trebuie să:
- Introduci o adresă validă de email în câmpul de mai jos. Vei primi un mesaj.
- Accesezi link-ul din mesajul primit.
- Este nevoie să urmezi acești pași o singură dată.
Te-ar mai putea interesa și...
Boli gastroenterologice grave care se manifestă prin simptome banale. Oboseala poate fi semn de ciroză hepatică
15 ianuarie 2021 19:19Produse pentru păr: după cât timp se văd rezultatele?
15 ianuarie 2021 12:30Ce se întâmplă în corpul nostru dacă mâncăm cartofi în fiecare zi?
15 ianuarie 2021 10:24Ce trebuie să știe pacienții cu leucemie despre vaccinarea împotriva COVID-19. Interviu cu dr. Florica Ghilezan, medic primar hematolog
14 ianuarie 2021 19:26Știai că...? 7 lucruri despre vitamine greu de crezut
14 ianuarie 2021 11:10Ziarele de astăzi
Praf în ochi, după instalare. Coaliția nu are majoritate pentru a reduce Parlamentul la o singură Cameră
La doar câteva zile după ce și-a preluat mandatul de senator și, ca urmare a înțelegerii avute cu cei de la PNL și UDMR, Anca Paliu Dragu (USR- Plus) a devenit președinte al Senatului, aceasta a demarat proiectul prin care...
Editorial
Bulai ca Bulă
O catastrofă culturală și intelectuală a fost numit șef de comisie culturală în Parlament. Totul s-a petrecut într-o perioadă de grea suferință pentru lumea și producția culturală a României. Niciodată spiritul românesc...
