Unele persoane cred că ouăle, în special gălbenuşurile, ar putea afecta dieta. Greşit!
De fapt, ouăle conţin nutrienţi importanţi şi sunt printre cele mai benefice alimente de pe planetă. Sunt o sursă bogată de minerale şi vitamine esenţiale şi sunt o sursă bogată de proteine. Conţin aminoacizi care ajută la construirea masei musculare şi la repararea ţesuturilor.
Conform nutriţioniştilor, trebuie să consumi trei ouă întregi pe zi dacă ai o dietă echilibrată.
Integral pe Realitatea.net
Alte articole pe același subiect
- Dieta vegană: Jennifer Lopez, mai sexy ca niciodată datorită alimentaţiei
- Regina Letizia a Spaniei, numită ambasadoare a FAO, pledează pentru dieta mediteraneană
- Dr. Mihaela Bilic: Nu e de mirare că ne confruntăm cu o "epidemie" de boli. Citiți și vă minunați!
- Ţi-e teamă de COVID? Dieta de la nutriţionist care te ajută să alungi frica şi stresul în plină pandemie
- Studiu: 4 din 5 bolnavi COVID au lipsă această vitamină din organism. Medic: Cei cu carenţe au avut mortalitate mai mare
- Mihaela Bilic: Fără acest ingredient alimentar murim
Comentarii
Adaugă comentariu
Pentru a putea comenta pe ziare.ro trebuie să:
- Introduci o adresă validă de email în câmpul de mai jos. Vei primi un mesaj.
- Accesezi link-ul din mesajul primit.
- Este nevoie să urmezi acești pași o singură dată.
Te-ar mai putea interesa și...
Singurătatea ne poate ajuta, însă însingurarea ne poate dăuna. Cum ne găsim echilibrul
22 ianuarie 2021 20:13Chiftluţele suedeze sunt, de fapt, turceşti. Regele Carol al XII-lea al Suediei le-a descoperit pe teritoriul Moldovei de azi
22 ianuarie 2021 19:20Dr. Bilic, despre două metode inedite de slăbit promovate la TV: Riscăm să îmbolnăvim oameni, doar pentru că ne place să câștigăm notorietate
22 ianuarie 2021 15:22Deficitul de omega-3: semne și simptome
22 ianuarie 2021 9:16Tendințe. Cum poți aduce natura în casa ta
21 ianuarie 2021 17:31Editorial
Steerilitatea lumii ce vine. Rețelele sociale au dat prostiei șansa să se agrege și proștilor posibilitatea să devină solidari
Putem să râdem în multe feluri de prostia monumentală a Oliviei Steer și de tribulațiile ei ridicole, dar ceea ce rămâne după explozia noastră de ironie este replierea acestei prostii în spatele unor baricade tot mai înalte....