Cafeaua nu e așa dăunătoare cum sugerează anumiți doctori. Băutura este chiar bună pentru creier și siluetă. Efectele negative sunt destul de rare și puține, tot ce contează este sănu exagerăm cu cantitatea.
Doctorul Mihaela Bilic, medic nutriționist, ne îndeamnă să o savurăm fără probleme. Anunțul l-a făcut chiar pe contul personal de Facebook unde spune despre beneficiile acestei băuturi.
”Cafeaua ne e prieten, nu dușman!
Am observat că oamenii se simt din ce în ce mai vinovați că beau cafea, încearcă să se justifice sau își recunosc “păcatul” cu capul plecat și așteaptă să fie certați, de parcă ar face ceva rău. De când nu mai avem voie să bem cafea? Cine a zis că nu e bună? Atenție, ușor, ușor ni se induce ideea că nu numai mâncarea, dar și cafeaua sunt dușmanii sănătății.
Ei bine, eu o apăr! Cafeaua e un antioxidant redutabil, e un tonic cerebral, crește capacitatea de efort și ajută digestia. Nu degeaba un mapamond întreg consumă cafea, atenția, concentrarea, memorarea, toate sunt stimulate cu ajutorul cofeinei.”, a spus medicul nutrționist.
Cafeaua, prietenul siluetei
”Cât despre impactul asupra tensiunii arteriale și frecvenței cardiace, sunt doar mituri. În realitate, efectul este minim sau inexistent și în niciun caz nu apare de la o cafea. Cine vede că e sensibil la efectul ei, poate să o evite, dar de aici până la a spune că nu ai voie să bei cafea e cale lungă. Și acuzația că sporește deshidratarea e nefondată, efectul diuretic al cafelei e minim. Și repet, nu pot apărea neajunsuri dacă bei 1-2 cafele/zi, totul ține de moderație.
Consumată cu măsura, cafeaua este prietena siluetei: inhibă apetitul, crește arderea grăsimilor de depozit și ameliorează constipația. Dacă suntem mai deștepți, mai slabi și mai activi cu ajutorul cafelei, atunci de ce să nu ne bucurăm de existența ei? Nu lăsați pe nimeni să o includă la categoria vicii și nu renuntați la ea fără motiv…și așa avem atât de puține plăceri care ne mai sunt permise”, a scris Bilic pe pagina de Facebook.
Doctorul Mihaela Bilic, medic nutriționist, ne îndeamnă să o savurăm fără probleme. Anunțul l-a făcut chiar pe contul personal de Facebook unde spune despre beneficiile acestei băuturi.
”Cafeaua ne e prieten, nu dușman!
Am observat că oamenii se simt din ce în ce mai vinovați că beau cafea, încearcă să se justifice sau își recunosc “păcatul” cu capul plecat și așteaptă să fie certați, de parcă ar face ceva rău. De când nu mai avem voie să bem cafea? Cine a zis că nu e bună? Atenție, ușor, ușor ni se induce ideea că nu numai mâncarea, dar și cafeaua sunt dușmanii sănătății.
Ei bine, eu o apăr! Cafeaua e un antioxidant redutabil, e un tonic cerebral, crește capacitatea de efort și ajută digestia. Nu degeaba un mapamond întreg consumă cafea, atenția, concentrarea, memorarea, toate sunt stimulate cu ajutorul cofeinei.”, a spus medicul nutrționist.
Cafeaua, prietenul siluetei
”Cât despre impactul asupra tensiunii arteriale și frecvenței cardiace, sunt doar mituri. În realitate, efectul este minim sau inexistent și în niciun caz nu apare de la o cafea. Cine vede că e sensibil la efectul ei, poate să o evite, dar de aici până la a spune că nu ai voie să bei cafea e cale lungă. Și acuzația că sporește deshidratarea e nefondată, efectul diuretic al cafelei e minim. Și repet, nu pot apărea neajunsuri dacă bei 1-2 cafele/zi, totul ține de moderație.
Consumată cu măsura, cafeaua este prietena siluetei: inhibă apetitul, crește arderea grăsimilor de depozit și ameliorează constipația. Dacă suntem mai deștepți, mai slabi și mai activi cu ajutorul cafelei, atunci de ce să nu ne bucurăm de existența ei? Nu lăsați pe nimeni să o includă la categoria vicii și nu renuntați la ea fără motiv…și așa avem atât de puține plăceri care ne mai sunt permise”, a scris Bilic pe pagina de Facebook.
Alte articole pe același subiect
- Cum să slăbești cu ciocolată și banane?
- Mămăliga sau pâinea? Care îngrașă mai mult și ce efecte au în diete. Secretul spus de Mihaela Bilic
- Fructul cu cele mai puține calorii! Se consumă ca desert în orice dietă și e la îndemână oricui. Secretul dezvăluit de Mihaela Bilic
- Dieta cu îngheţată există. Dr. Mihaela Bilic ne spune secretul - cum facem din desertul verii aliatul siluetei
- Mihaela Bilic spulberă mitul. Era considerată o greșeală, dar, de fapt, e dieta perfectă
- Mihaela Bilic dezvăluie „rețete secrete” ale imunității: salata de pătrunjel, paharul cu vin roșu și un măr unicat în România
Comentarii
Adaugă comentariu
Pentru a putea comenta pe ziare.ro trebuie să:
- Introduci o adresă validă de email în câmpul de mai jos. Vei primi un mesaj.
- Accesezi link-ul din mesajul primit.
- Este nevoie să urmezi acești pași o singură dată.
Te-ar mai putea interesa și...
Cea mai mare greşeală pe care o faci atunci când prăjeşti cartofi
22 iulie 2021 21:14Cum mănânci în vacanță ca să nu iei în greutate? Specialist: „Suntem cu toții tentați ca în vacanță să nu mai ținem cu dinții de dietă”
21 iulie 2021 12:23Ce să mănânci seara ca să arzi calorii în timpul somnului. Gustări care ajută la slăbit și induc somnul
20 iulie 2021 21:51Alimentele care te fac mai simpatic. Ce să mănânci ca să-ți păstrezi buna dispoziție
19 iulie 2021 13:04Reguli de urmat la cumpărături pe caniculă. Te pot ajuta să previi toxiinfecţiile alimentare
16 iulie 2021 21:22Editorial
Afganistan: o privire din 1979 spre 2021. Ce sărbătorim și de ce nu discutăm sincer retragerea și înfrângerea?
O să deschid o temă delicată care la noi e trecută în tăcere. Ca și cum nu ar exista. O fac pentru că fratele meu a fost rănit în Afganistan, în alt război, care, prin absurdul lui, a fost parte a căderii Uniunii Sovietice....
