Protecția datelor cu caracter personal. Site-ul ziare.ro utilizează cookie-uri. Navigând în continuare, vă exprimați acordul pentru utilizarea cookie-urilor. Click pentru a afla mai multe. [ Accept ]

Există pași pe care îi putem face pentru a cultiva fericirea?

Dă-ți voie să fii om.
Când acceptăm emoții - cum ar fi frica, invidia, tristețea sau anxietatea - ca fiind naturale, suntem mai predispuși să le depășim. Respingerea emoțiilor noastre, plăcute sau dureroase, duce la frustrare și nefericire.

Fericirea se află la intersecția dintre plăcere și sens.
Indiferent dacă suntem la locul de muncă sau acasă, scopul este să ne angajăm în activități care sunt atât semnificative din punct de vedere personal, cât și plăcute. Când acest lucru nu este fezabil, asigurați-vă că aveți stimulente de fericire, momente pe tot parcursul săptămânii care vă oferă atât plăcere, cât și sens.

Rețineți că fericirea depinde în mare parte de starea noastră sufletească, nu de statutul nostru sau de starea contului nostru bancar

Integral pe România Liberă



Comentarii

Adaugă comentariu

Pentru a putea comenta pe ziare.ro trebuie să:

  1. Introduci o adresă validă de email în câmpul de mai jos. Vei primi un mesaj.
  2. Accesezi link-ul din mesajul primit.
  1. Este nevoie să urmezi acești pași o singură dată.